湾仔区巡警陈豪杰（陈奕迅）由于七年来每日所做都是极有规律毫无变化的工作，渐渐对警员一职失去激情，上面派来小师妹廖得男（容祖儿）与他一起巡逻时，眼见对方满腔热情事事认真，他冷眼旁观之余，会不时地冷嘲热讽，遇到疯子王成（吴镇宇）时，陈豪杰也只当他为神经病人指给廖得男看。                                                                      　　19岁的灵活少女Nicole和Diet在一宗巴士乘客露械案中认识陈豪杰后，开始对其崇拜，陈豪杰也从两人身上感受到暖和。不久，湾仔区出现一名残暴强奸犯，不少单身女性都被其奸杀，Diet也没能幸免。此事促使陈豪杰从麻木中惊醒，他开始发疯似地缉拿凶犯“讲授吧为您推荐”