故事发生在《终结者2》10年之后，终结者又回来了。                                                                      　　此时John Connor(Nick Stahl) 饰)已经22岁，他的母亲去世后，他过着隐姓埋名的生活，不愿意面对即将到来的命运。但是，命运并不以他的意志为转移，“天网”履历了两个失败之后，派出了更为先辈的T-X终结者（Kristanna Loken 饰）来追杀他，人类也同样送回了T-800改良后的终结者T-850（Arnold Schwarzenegger饰）保护John。                                                                      　　John巧遇了儿时的伙伴，兽医Kate Brewster（Claire Danes 饰)，Kate的父亲是美国军方“天网”体系的负责人，她本人也将成为人类叛军的副统领，天经地义成了T-X的打击对象。二人在T-850的保护下，开始了避难之路。                                                                      　　同时，美国电脑体系病毒入侵，人类束手无策之下预备启用“天网”，一旦“天网”接管美国军方防御体系，人类将首当其冲的被清除。                                                                      　　面对已经发生的将来，John Connor和Kate Brewster决定奋起反抗，在T-850的帮助下，他们将又一次改变人类的命运「讲授视频」