布洛克（罗素·克劳 Russell Crowe 饰）除了是一名过气的拳击手，还是三个孩子的父亲。当他的拳击生涯走下坡路后，紧接着而来的是生活的拮据和入不敷出的家庭状态。幸好有贤惠美丽的妻子梅（芮妮·齐薇格 Renée Zellweger 饰）明白支持，她的从不埋怨和勤劳持家，令这个家庭不至于毫无生机。布洛克放下自负去排队领取接济金，却挡不住隆冬的即将到临，家里食物短缺，生存题目迫在眉睫。 布洛克终于决定重上拳击台，这是他可以拯救家人的唯一办法。他的复出引来了民众的关注，成为了人们心中的平民好汉。他在比赛中英勇挥拳，为了男人的尊严，为了家人的生存【旁白老师你好】
